顔をスッキリ見せるフェイササイズ
顔をスッキリ見せるフェイササイズ
顔をスッキリ見せるには、目を開閉する筋肉である眼輪筋をトレーニングします。眼輪筋が弱くなって弾力がなくなってくると、上下のまぶたが垂れ、目が小さくなり、顔が大きく見えるようになってしまいます。このフェイササイズで目をパッチリさせましょう。
顔をスッキリ見せるフェイササイズのポイント
目尻と目頭を指で軽く押さえ、眼輪筋を縮めるようにはさみます。1、2秒筋肉をギュッと縮めてパッとゆるめます。これを10回程度やったら、そのまま指でしっかり押さえたまま10秒間眼を閉じる。これを1日1回続ける。
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