生理不順や便秘
小顔には生理不順もよくない
ホルモンのアンバランスからくる生理不順は、むくみの原因にもなります。生理前や生理中に顔がむくんでしまうのは細胞の間に水分がたまりやすくなってしまうのが原因で、軽度の水太り状態になってしまうのです。腰痛や腹痛、頭痛、めまいなどにもつながる生理不順はエクササイズで、体調を良い方向にもっていきましょう！
小顔の大敵「便秘」
小顔の大敵は便秘です。便秘が続くと血行不良や肩こり、めまい、肌荒れにつながり、イライラや顔のむくみとなって現れます。便秘がちの人、便秘になりやす人は腹筋や背筋が弱い人が多いという統計結果があります。エクササイズを実行して、腹筋や背筋を鍛えましょう！
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