小顔になりたい人集まれ！ tag:kogao.asanteni.com,2007://2 2006-09-25T16:38:58Z すぐ効く小顔のツボや自宅にいたままできる小顔マッサージの方法から、ファンデーションの秘訣、小顔に見える髪型、簡単な整体、魅力的なプチ整形、技アリの小顔グッズ、究極の矯正やボトックスなどキュートな小顔を手に入れたい人への情報サイトです！！ Movable Type 3.21-ja 即効！小顔テクニック1 tag:kogao.asanteni.com,2006://2.143 2006-07-31T21:12:53Z 2006-09-25T16:38:58Z 頑固なむくみ解消テクニック 小顔の敵である「むくみ」のうち、目のまわりのむくみを... info 頑固なむくみ解消テクニック 小顔の敵である「むくみ」のうち、目のまわりのむくみを解消するテクニックをご紹介します。それはコットンパックを使ったむくみ解消法で、やり方は簡単。まず冷蔵庫などで冷やした化粧水を用意し、これをコットンに含ませます。この時ヒタヒタになるほど、たっぷりと浸します。そして目を中心とした目元に静かにのせます。ヒンヤリして気持ちよく、2〜3分のせるだけでむくんだ目の回りの血液の流れがよくなり、むくみがスッキリします。夏の暑い時は冷たくて気持ちよく、冬場の乾燥する季節にも目元の皮膚にうるおいを与えてくれるので、とても効果的です。小顔の習慣として毎日やってみてはいかがでしょうか？]]> 小顔にかわる寝方 tag:kogao.asanteni.com,2006://2.142 2006-07-18T21:52:09Z 2006-09-25T16:39:45Z 寝方をコントロールして小顔に 寝て起きて鏡を見たら大きく顔がむくんでいた。よくあ... info 寝方をコントロールして小顔に 寝て起きて鏡を見たら大きく顔がむくんでいた。よくありがちな朝の光景ですが、朝起きて顔がむくんでしまう原因のひとつに寝方があります。悪い寝方をしていれば、寝てから朝までずーっと悪い姿勢をとっている事と同じになり、その間に背骨や股関節、首の骨、アゴの関節がゆがんでしまうのです。朝、目が覚めるたびに、少しずつ顔がゆがみ、変形しているとしたら、ちょっと怖いですね。眠っているのだから、寝方はコントロールできないと思いがちですが、姿勢のよい寝方を選び、それを徐々に自分の習慣にかえていくことは可能です。よい寝方をして、顔のゆがみをなくし、すっきりとした気持ちで目覚めることが大切です。

顔がゆがんでしまう寝方

横向きで丸まって寝るのは、背骨や股関節に負担がかかります。あお向けで足を組んで寝るのは、股関節とヒザに悪い影響が及び全体的にゆがみが生じます。あお向けで大の字に寝るのは、骨盤が広がりすぎてゆがんでしまいます。一番悪い寝方は、横向きで上になった足を前に投げ出す寝方です。これは背骨や股関節が大きくゆがんでしまいます。横向きやうつ伏せで寝るのは、どうしても体の一部に負担がかかり、少しずつゆがみが生じてしまいます。

小顔に変わる寝方とは

小顔に変わる寝方とは、あお向けに寝て、足はまっすくそろえ、両手は力を入れずに体の横に置きます。これだけです。この寝方を続けることにより、顔のむくみが解消されたすっきりとした小顔の朝を体感してみましょう！]]> 小顔にしてもらう美容外科の選び方 tag:kogao.asanteni.com,2006://2.141 2006-07-16T06:39:27Z 2006-09-25T16:40:21Z 小顔にしてもらう美容外科の選び方 美容外科は100点に近い先生もいれば、30点や... info 小顔にしてもらう美容外科の選び方 美容外科は100点に近い先生もいれば、30点や40点の医師もいるということがよく言われます。日本では医師ならば誰でも美容外科ができるというのが今の現状なので、あまり経験のない医者が手術を担当するということがあります。人手不足でいつも新人募集をしている美容外科は、医師の定着が悪いため経験豊富な医師が手術を担当できない場合があるので注意が必要です。また大きなクリニックではその先生に会えなかったり、行く度に違う先生に診察されるという場合もあるので、そのような場合は避けたほうが無難です。

友達や知り合いの口コミで選ぶ

美容外科に行って小顔美人になった友人や知り合いがいたら、その人から美容外科を紹介してもらうのが一番いいのですが、日本では美容手術を受けたことを隠す事のほうが多い傾向にあります。口コミ情報がなかなか手に入らない場合は、電話帳広告を調べてみましょう。電話して料金をはっきり言わない所は要注意。また行ってみて実際に料金を聞いてみると電話で聞いた料金より上乗せしてくるクリニックもやめたほうが無難です。何軒かの美容外科を選び、比較・相談することで良し悪しがわかってきます。

小顔の施術をまかせるドクター選び

小顔の施術をまかせるドクターには必ず会って納得してから決めましょう。決して広告や宣伝だけで決めてはいけません。徹底したカウンセリングをしてくれる人、とっても気の合う人、このドクターならまかせて安心という人を見つけることが大切です。何でもかんでも切ったり、ただ直せばいいと言う、大きな手術をすすめる医師は要注意です。]]> ボトックスのメリット tag:kogao.asanteni.com,2006://2.140 2006-07-13T23:55:08Z 2006-09-25T16:40:53Z ボトックスのメリット ボトックスが最も安全で人気の高い療法だといわれる理由のひと... info ボトックスのメリット ボトックスが最も安全で人気の高い療法だといわれる理由のひとつに、ボツリヌス毒素が体内に蓄積、残留しないというメリットがあげられます。微粉末を混入させたコラーゲンやヒアルロン酸などの注射は体の組織内に異物が残ります。たとえ少量でも永久に体内に異物が残留するような注射はおすすめできません。その点ボトックスは筋肉を弱め、筋肉が退化萎縮する期間が終われば、体内にはその成分が残るようなことはありません。

ボトックスのシワとり

ボトックスのもうひとつの療法に顔のシワを消す方法があります。小顔になるためのボトックスは、咬筋を弱めてエラ張りを解消するものですが、シワを消すボトックスはひたいや目じりなどの筋肉の動きを止めてシワを伸ばします。シワをとるボトックスの持続効果は、最初は早めに消えてしまうのですが、筋肉が退化するのにしたがって4〜5ヶ月ほど持続するようになります。コラーゲンによるシワとりと比較すると、ボトックスのほうがシワがより完璧に消えるだけでなく、肌もツルツルになるという効果があります。シワを早くなくす、シワを予防するという美容にもボトックスが有効であるといえます。]]> ボトックスは安全 tag:kogao.asanteni.com,2006://2.139 2006-07-10T21:40:54Z 2006-09-25T16:41:20Z ボトックスは安全 ボトックスのもとであるボツリヌス菌は食中毒を引き起こす菌で、こ... info ボトックスは安全 ボトックスのもとであるボツリヌス菌は食中毒を引き起こす菌で、これが体内に入ると筋肉が弛緩して、毒性が強いとヘタをすれば死んでしまいます。ボトックスは、その毒素を抜いて、筋肉をマヒさせる部分だけを培養しているものなので安全といえます。その筋肉をマヒさせる力を利用して、小顔（エラ張り）にする場合は咬筋に注射して、シワ取りの場合には額や目尻に注射するのです。

ボトックスの副作用

必要以上に物を噛む筋肉が動くからエラが張ってしまうし、顔の筋肉が動いて皮膚がたるむからシワができてしまうのです。ボトックスを注射して、筋肉が動かなくなれば咬筋の盛り上がり（エラの出っ張り）がなくなり、皮膚もたるみようがなくなってしまいます。この筋肉が動かなくなるというのが、ボトックスの副作用といえます。]]> 小顔度チェック その2 tag:kogao.asanteni.com,2006://2.137 2006-07-05T13:38:21Z 2006-09-25T16:42:13Z 頭とからだの比率は？ 小顔に見える頭とからだの比率は1対7（7頭身）といわれてい... info 頭とからだの比率は？ 小顔に見える頭とからだの比率は1対7（7頭身）といわれています。平均が6.75頭身なのでそれ以下だと大きな顔に見えてしまいます。自分の全身が写っている写真などで一度比率をきちんと測定してみましょう。決して6.75頭身以下でも悩む必要はありません。顔のゆがみやむくみを解消し、生活習慣を少し改善すれば、実際の顔より小さく見えることはもちろん、自分の本当の小さい顔に会えることも可能になります。

顔のラインを五等分できますか？

小顔にはパーツのバランスが大切です。目の左右のこめかみを結び、目の幅を一として、五等分できますか？五等分できれば、バランスが保っていますが、その配分比率がくずれているとしたら、小顔の敵である何らかのゆがみが生じています。骨が横に広がっていると目や口などのパーツが中央に寄って見えてしまい、顔が大きく見えてしまいます。骨のゆがみを解消して小顔のバランスを保てるようにしましょう。]]> 小顔度チェック その1 tag:kogao.asanteni.com,2006://2.136 2006-07-05T13:17:06Z 2006-09-25T16:47:23Z 顔と肩幅の比率 小顔は、頭や顔の大きさとそれが乗っている肩幅によって大きく印象が... info 顔と肩幅の比率 小顔は、頭や顔の大きさとそれが乗っている肩幅によって大きく印象が変わります。小顔の顔と肩幅の比率は、顔1に対して肩幅2で、この比率が一番美しいといわれています。2より大きいと肩幅が広いと認識され、2より小さいと大きな顔に見えてしまいます。あなたはどれくらいの比率ですか？顔のゆがみを解消して2に近づけ、2より大きくしましょう。

上半身と下半身のバランス

小顔は上半身と下半身のバランスが大きく関係します。日本人の多くが、下半身がしっかりしていても上半身が貧弱です。上半身が貧弱だと、必然的に顔が大きく見えてしまいます。上半身が貧弱になる原因のひとつに胸郭のゆがみがあげられます。からだに合わないブラジャーによって締め付けられると胸郭がゆがんでしまいます。胸郭のゆがみを解消し、小顔になる上半身をつくりましょう！]]> 小顔矯正のための知識 tag:kogao.asanteni.com,2006://2.135 2006-07-05T13:06:26Z 2006-09-25T16:47:53Z 顔のゆがみは頭がい骨が動くため 頭がい骨は、脳をしっかり守るため固定されていると... info 顔のゆがみは頭がい骨が動くため 頭がい骨は、脳をしっかり守るため固定されていると多くの人が思っているのではないでしょうか？実際は脳への衝撃を守るクッションの役割を果たすため、微妙に動くのです。もし大きな衝撃を受けた場合、ガチガチに固定されていたらダメージはダイレクトに脳に達してしまいます。また衝撃を受けて簡単に動いてしまったら保護の役目は果たしません。ですから、脳を守るために微妙に動くこれが顔のゆがみをつくる原因になっているのです。頭は、あごと首にふたつの関節があり、ほお骨、鼻骨、側頭部、後頭部などが「縫合」という部分で結ばれていて、ここがクッションの役割を果たして動いています。動くとはいっても0.5mmから2mmのわずかなものですが、このわずかなゆがみが脂肪を蓄え、むくみを大きくしたりする原因となるのです。]]> 小顔の敵である「ゆがみ」のポイント tag:kogao.asanteni.com,2006://2.134 2006-07-05T12:43:57Z 2006-09-25T16:48:26Z 平らな顔は大きく見える 顔の筋肉は緊張すると横に広がり、顔全体が平べったくなって... info 平らな顔は大きく見える 顔の筋肉は緊張すると横に広がり、顔全体が平べったくなって大きく見えてしまいます。頭がい骨が大きくなくても、それが横に広がると大きく見えてしまうのです。また顔の筋肉の緊張は、目や鼻、口などの顔のそれぞれのパーツの配置バランスも崩してしまいます。

ゆがみのある部分は「ぜい肉」がつく

顔にゆがみが起こってくると、余分なぜい肉や脂肪がついてしまい、また顔が大きくなってしまいます。「ゆがみ」があるとあごなどを動かすときに無理が生じ、ぜい肉をつけてカバーしようとします。またリンパ液は老廃物と一緒に栄養素もつけて流れてくるため、リンパ液の流れの悪い部分にはますます栄養が溜まって脂肪が蓄えられるという悪循環になってしまいます。ダイエットしても顔だけやせないというのは、顔や首のリンパ液の流れがわるく、代謝が悪くなっているからといえます。

バランスが悪いと大きい顔に見える

顔がゆがむと目やほお骨、あごの関節の高さが違ってきたりします。高さが違ってくると、顔のそれぞれのパーツのバランスが崩れ、顔が大きく見えてしまうのです。左右のちょっとしたバランスが実は周りの人から大きい顔に見えてしまうのです。これはバランスのいい顔よりもバランスが崩れた顔のほうがインパクトが強く見えてしまうからです。似顔絵などでも極端に特徴をデフォルメしたものが似てると思いますよね。あれと同じです。]]> 目のまわりのたるみをとる tag:kogao.asanteni.com,2006://2.133 2006-06-26T23:37:37Z 2006-09-25T16:48:51Z 上まぶたのたるみ解消 上まぶたのたるみをとるには、まず正面を向きます。この時あご... info 上まぶたのたるみ解消 上まぶたのたるみをとるには、まず正面を向きます。この時あごを引かないのがポイントです。顔を正面に向けたまま、視線だけを下げます。ちょうどアイラインを入れる時のように、上まぶたを出すような感じです。この動作を1回5秒行い、1日10回繰り返します。

下まぶたのたるみ解消

下まぶたのたるみをとるには、まず正面を向きます。目を細めるように下まぶたを上げます。目を細めるとき、目の下にふくらみができる感覚がありますが、あの感じで行います。下まぶたをあげる動作を1回5秒行い、1日10回繰り返します。]]> 簡単にできる頭がい骨の矯正 tag:kogao.asanteni.com,2006://2.132 2006-06-25T21:34:09Z 2006-09-25T16:49:34Z 顔のたるみの原因となる頭がい骨のねじれ 顔のたるみの原因のひとつに頭がい骨のねじ... info 顔のたるみの原因となる頭がい骨のねじれ 顔のたるみの原因のひとつに頭がい骨のねじれがあげられます。何らかの影響で頭がい骨にねじれが生じると、その上にある顔の筋肉や脂肪までゆがんでしまいます。頭がい骨でねじれやすいのが、ほお骨とあごの骨で、これを正しい位置に戻してやれば、むくみやたるみが解消されます。

ほお骨のねじれ解消

1)顔はまっすぐ前を向きます。口は閉じて左右の手の親指をほお骨の少し下に当て、人さし指はこめかみに当てます。 2)親指と人さし指を当てたまま、口を大きく開けます。顔はまっすぐ前を向いたままで、口の開閉を10回繰り返します。指をしっかり固定するのがポイント。 3)同じように親指と人さし指を当てたまま口を開き、下あごを左右に動かします。右⇔左を1回として10回繰り返します。あごの骨にズレやねじれがあると、片方は動かしやすくもう片方は動かしにくいことがありますが、何回かやっているうちに、バランスがとれてどちらにも動かしやすくなります。

あごの骨のねじれ解消

右手は耳の上部とこめかみを結ぶ線の中央にある曲鬢（きょくびん）というツボを押します。右手の親指と中指でそのツボを押しながら、その指を左右に動かします。左手は口を開けたときに、耳の前に突き出ているあごの骨の手前にある下関（げかん）というツボを押します。左手の親指と中指を当ててツボを押しながら、手を左右に動かします。左右の手を同時に動かして数回続けます。]]> 小顔グッズ tag:kogao.asanteni.com,2006://2.131 2006-06-24T15:42:49Z 2006-07-11T11:04:13Z 顔のゆがみにも効果的なツボマスク ツボマスクは、顔マスク用内側にイボイボがついて... info 顔のゆがみにも効果的なツボマスク ツボマスクは、顔マスク用内側にイボイボがついていて、このイボイボを顔のツボに合わせてマッサージします。これによって血の流れが良くなり、緊張していた顔の筋肉がスッキリ。ゆがんだ顔解消にも効果があります。

気持ちいい顔やせローラー

お風呂あがりや洗顔のあとに、V字型のローラーを顔に挟み、頬全体をコロコロとマッサージします。リンパの流れや血行が良くなり、すっきり小顔に。あごの先から目尻までくまなくマッサージできます。

小顔サウナマスク

スピード顔やせならこれ小顔サウナマスク。見た目は13日の金曜日のジェイソンを思い出しますが、効果は抜群です。とにかく発汗がすごい。頭皮より首までをすっぽりカバーしているので、二重あごを気にしている肩にもバッチリです。寝ている時にかぶる、寝ながら小顔マスクもあります。]]> 小顔メイクのポイント tag:kogao.asanteni.com,2006://2.130 2006-06-24T15:16:38Z 2007-01-05T13:50:54Z 小顔メイクのポイントとメイクバランス info 小顔メイクのポイント 小顔メイクの基本は、顔のそれぞれのパーツや部分を適度に強調することです。眉はナチュラルに、目元は奥行きと幅を強調、頬は自然に陰影をつけ、しっかり感のある唇といった具合に全体的にはバランスよく、仕上がりはナチュラルというのが美人小顔になる近道です。

小顔メイクのバランス

小顔メイクはそれぞれのバランスが大切です。 全体的なバランスを保ちながら、 @ナチュラル眉にして、顔の印象を引き締めます。 A目元は奥行きと目の幅を大きく強調します。 Bチークはハイライトさせて自然なメリハリをつけます。 Cリップは輪郭を取って、ふっくら・キリリさせます。 こうすることによって、ナチュラルで、ドキッとするくらいの小顔になります。]]> 骨格を矯正する時の3大ポイント tag:kogao.asanteni.com,2006://2.129 2006-06-22T21:38:22Z 2006-09-25T16:50:54Z 顔に最も影響のある首の矯正 顔に最も影響があるのが首です。日ごろのストレスや悪い... info 顔に最も影響のある首の矯正 顔に最も影響があるのが首です。日ごろのストレスや悪い歩き方、前かがみの姿勢などで首の筋肉がこわばると、頚椎が縮んでしまい、顔がむくみます。それにはまず首の筋肉の固くなっている部分をもみほぐします。首の後ろ部分は筋肉が重なっているので念入りにもみます。次に頭を持ち上げ、頚椎と首の筋肉を伸ばします。

顔や首のたるみにつながる背骨の矯正

日本人の多くは背中が丸くなる猫背の人が多いと言われます。背骨のゆがみは顔や首がたるんでしまい、二重あごにもなってしまいます。うつぶせになり、背中の曲がっている部分を伸ばすようにマッサージしてゆきます。

全身に影響を与える腰骨の矯正

悪い歩き方や寝相、座っているときの姿勢などで腰骨やそのまわりの筋肉に歪みが出てきます。これを解消するにはまず腰のストレッチから入ります。腰の筋肉を引っ張ったり、伸ばしたりすることにより、腰骨と筋肉が正常な位置に戻ります。足の長さが違う場合は股関節がずれているので、足を引っ張り、腰骨と筋肉を伸ばします。]]> 自分で簡単にできる骨格矯正 tag:kogao.asanteni.com,2006://2.128 2006-06-22T20:49:58Z 2006-07-11T11:05:38Z 顔のむくみの原因は首のこわばり 首の筋肉は顔へ多くの影響を与えます。日常的に無意... info 顔のむくみの原因は首のこわばり 首の筋肉は顔へ多くの影響を与えます。日常的に無意識に歯を食いしばったり、歩く姿勢が悪かったりすると、首の筋肉がこわばって顔が歪み、むくみの原因となってしまいます。その首の筋肉のこわばりをなくしましょう。これをやれば、お昼休みや仕事の合間に手軽に顔のむくみが解消できます。

手軽にむくみ解消できる矯正法

まずは首の筋肉の緊張をなくします。首の後ろに手をあわせ、首のたてに伸びている筋肉を垂直に切るように力を入れてマッサージします。これを10回続けます。次いで、顔のむくみを解消します。片手で頬の骨を押さえます。歯を食いしばった時に固くなる部分をもう片方の手で力を入れて押して伸ばすようにマッサージします。5秒間を3回続けます。痛く感じる手前の力加減でマッサージしましょう。]]>